인생을 살아가면서 꼭 필요한 지능 'EQ' · '다정함'

 

 

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"EQ"는 일반적으로 "Emotional Quotient"의 약자로, 감성 지수 또는 감성 지능을 뜻한다.

이는 자신의 감정을 이해하고 관리하며, 다른 사람의 감정을 인식하고 적절히 대응하는 능력을 의미한다.

EQ는 보통 다섯 가지 주요 요소로 구성된다.​

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1. 자기 인식(Self-awareness): 자신의 감정을 잘 이해하고 인식하는 능력

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2. 자기 관리(Self-regulation): 충동을 조절하고 감정을 통제하는 능력

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3. 동기 부여(Motivation): 목표 달성을 위한 지속적인 열정과 추진력

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4. 공감(Empathy): 타인의 감정을 이해하고 느끼는 능력

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5. 사회적 기술(Social skills): 원활하게 의사소통하고 관계를 형성하는 능력

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높은 EQ를 가진 사람들은 일반적으로 스트레스를 잘 관리하고, 원만한 대인 관계를 유지하며, 리더십이 뛰어난 경향이 있다.

EQ는 선천적인 성격뿐만 아니라 후천적으로도 개발할 수 있는 능력으로, 이를 통해 인간관계를 개선하거나 직장에서의 성과를 높이는 데 큰 도움이 될 수 있다.

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어릴 적 엄마는 말씀하셨다.

똑똑한 사람이 아니라,

다정한 사람을 만나라고.

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똑똑한 사람은

맞는 말에 너무 집착해서

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함께 있을 때

생각이 많아지게 만들지만,

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다정한 사람은

서로가 웃는데 집중할 줄 알아서

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함께 있으면

마음을 편안하게 만든다고.

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그래서 의외로 가장 똑똑한 사람은

다정한 사람이라고 했다.

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다정하다는 건

표정이나 말투, 속마음처럼

보이지 않는 감각까지

헤아릴 줄 아는 능력이니까.

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그래서일까.

최근 읽은 책 속의 문장이

마음에서 떠나가질 않았다.

​

'다정함도 지능이다.'

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- 책 <어른의 행복은 조용하다> 중에서

 

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똑똑한 사람은 올바른 지적을 할 줄 알지만,

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다정한 사람은

그 지적에 상처받을

상대의 마음까지 헤아릴 줄 아는 사람이다.

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즉, 다정함이란

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'나에게 옳은 것'을 넘어,

'우리에게 옳은 것'이

무엇인지 아는 능력이다.

 

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